時間があったら今、何がしたいか
もしそう聞かれたら
一つ目は
ハガキ書道作品づくりをしたい
二つ目は糸かけ曼荼羅の作品をたくさん作ってみたい
これが本当に私が今、望んでいること
私は時々、自分にこの質問をしながら
今、自分が本当は何がしたいのかを
確認します
本当に自分がやりたい事をやる事で
充実感、幸福感、達成感
あらゆる幸せ満足感を感じる事ができ
本当の意味での
欲求不満やストレスの解消になる
そして自分の欲求を満たす事が
次へ進む自分の原動力にもなったりする
時には本当の自分は
ボーっとしたい
昼寝したい
ゆっくり温泉に浸かりたい
という休息を求めている時もある
そういう時は
無理をしないで
自分の思うままゆっくり過ごす
自分の今の本当の氣持ちに氣付く事の積み重ねが
自分軸を作り上げる一つの方法
自分で自分を大切にすること
自分に嘘をつかない
これも自分の整えです